お金をかけずに肌を綺麗にする方法

先日、前の会社の時に一緒に働いていたメンバーたちと食事をする機会がありました。

毎度めちゃくちゃ盛り上がり、何時間も話しが尽きずで

お店の方にはとても感謝しかないですwww

そんな前回の集まりでは、私が美容部員を辞めてから半年以上経っているわけですが

集まったみんなから、「肌が綺麗になった！！」と言ってもらえましたwww

めちゃくちゃ嬉しい言葉です。

でも、え！？！？！？！？！？！？

私、前よりもずーーーーっと安物のスキンケアでほぼ何も手入れしなくなっちゃったんですけどーーーwwwwwwwwwww

って感じです。

結局、スキンケアって極論のところ内側からのケアに尽きる。ってことだと改めて感じました。

ただ、この内側（食）ケアが難しい人が多いのも事実です。

そういった方は外側からのケアが必要だし、好きなブランドや好きな香りに包まれて行うスキンケアは何にも勝るものがあります。

逆に嫌々で好きじゃないものを、肌の為だからって食べていても効果は出にくいです。

人間、気持ちがもたらすホルモンの動きは多大なものがあるので、やりたいことをやるのが肌のケアに限らず、体や精神にとっても大切なんですよね。

いつも好奇心に溢れワクワクしている時間が多い人ほど若々しいというデータがあるくらいです。

取り急ぎ、食の改善で肌を綺麗にしたいって方は白いものを減らす。

いわゆる未精製のもの（白砂糖・小麦等）。未加工のものをなるべく多くしていく。

ここを意識すると変わってきます。

わかりやすく取り入れやすいものとして、砂糖や小麦を控えるというものがあります。

普段からコンビニで清涼飲料水を飲んだり砂糖入りのものを多く摂っていたりする場合は

これだけでもだいぶ肌は変わると思うので試してみる価値ありです。

肌の滑らかさとかくすみ感が変わりますよ。

最高にエコなスキンケアなのでオススメですよwww