感動の婦人科と自分実験の結果

去年、会社を辞める前に健康診断を受けたっきり婦人科検診を受けていなかったのでずっと気になっていました。

でも婦人科ってなかなか積極的に行きにくいし、慣れてるクリニックじゃないとなおさらです。

今までのかかったお医者さんは、可もなく不可もなく普通に不満もないところや

とても不親切で感じも悪いから行かなくなったクリニックもありました。

なので、いい印象がなくて初めて行くところは特に緊張します。

でも筋腫の様子が気になっていたので自分なりに調べてみてここなら大丈夫かなと思うところに予約してみました。

私が行こうと思ったところは空きが１ヶ月半先でした。

ひとまずそこで予約を入れて、月日は経ち予約を入れていることすら忘れてしまっていましたが、診察日を迎えクリニックに向かいました。

予約は11時でしたので、5分前には到着して問診票を書いて待っていると飛び入りで診察を希望の方が来院していましたが、”予約診察をメインに行なっているのでだいぶお待たせすることになります”と受付で対応されているのを聞いていて”すごく人気のあるクリニックなんだな”と思っていました。

11時を過ぎても呼ばれず、10分少々待ったところで診察室に呼ばれました。

私的には予約をしていても10分くらい待つのは、許容範囲だったので気になりませんでしたが

とても丁寧に待たせて申し訳ないと看護師さんもお医者さんも声をかけてくださったのでとても親切だなと感じました。

いざ診察室に入ると、気になっていることなど一通りカウンセリングをしたのちに診察をしてくださったのですが、モニターを見ながら解説してくださり大変にわかりやすかったです。

診察中も逐一声かけをしてくださり何だか安心感がありました。

個人的にとても好印象なクリニックでしたので勝手に婦人科難民の方にはおすすめしたいです。

今回は子宮筋腫の経過観察の目的でしたが何か心配なことがあったら絶対にここに来ようと思いますww

 

さて、本題のネタですが

クリニックのオススメはもとより私の約1年にわたる自分的人体実験の結果、

動物性タンパク質と動物性脂肪を減らすことはPMSの症状緩和や筋腫の増大を防ぐ効果があると感じました。

その前の年はタンパク質を積極的に摂っていたため、プロテインドリンクや肉魚はめちゃくちゃ意識して摂取していました。

体調はもちろん悪いことはありませんでしたが、その年の検診では前々年に比べて筋腫が２センチほど増大していたのです。

なので、今回自分なりに肉魚、乳製品は摂るけれども少し意識して減らせるところは減らすようにしていたのです。

おそらく例年の量に比べると半分は減らしていたかと思います。

1年の経過で大きさが前年と大して変わりなかったことを考えるとかなり効果的に感じます。

今後も引き続き継続して様子を見たいと思います。

閉経まではまだ約10年ほどありますから出来るだけ、薬いらず・手術いらずで乗り切りたいです。

（閉経するとふた回りほど筋腫の大きさは小さくなるそうです）