私的BTY

基礎トレをRENAYOG（BTY）に取り入れて５ヶ月近く経ちました。

”別にBTYだけやってればそんなしちめんどくさいことをしなくても上達するのだから”という見方もあると思います。

私もそう思いますwww（え？？？www)

では、なぜ故こんなことをやっているのかと言うと、”自分には必要だと思ったから”ですwww

反面教師という言葉がありますが、私はこの言葉を常日頃感じます。

親や世間の食生活、習慣、運動への意識、体の管理意識・・・などなどですwww

ここに対して何かしらのアクションを起こすにも、思考のトレーニングが必要だと思うのですが

普通に仕事をして生活を送っている人が、いきなりアクションが起こせるほど単純ではないです。

アクションを起こせるようになるには内観する癖や習慣が必要だと思うのです。

その内観をできるようになるためには体のトレーニングをする事がとても良いのです。

体のトレーニングは色々な方法があるし、自分の好きなスタイルで取り組めば良いんじゃないかと思いますが、継続しやすく習慣に落とし込めるくらいのものが良いですよね。

これはBTYだけを楽しむのであれば別にやってもやらなくても良いんじゃないかと思いますが、私の場合はBTYだけではなく、これから年齢を重ねていくにつれてこの基礎トレに取り組むことこそが健康で怪我を引き寄せない、最高のトレーニングだと思ったのです。

毎日やらなきゃとか絶対やる！というふうに思うと、ストレスになってくるので

多少サボったり、気分のムラでやったりやらなくてもオッケーくらいのルールで良いと思います。

そもそも論ですが、

何を目的にトレーニングするか。何を目的にヨガするか。何を目的に教えるか。

この目的がぼんやりしてしまっていては対象となるトレーニングや伝いたい事もぼんやりしたものになっていきます。

私は人様に立派なことを言えるほどの実力も地位もないけれど、

一つだけコレは私ならではの売り！！

私のクラスに来てくれたら、あげたい！！っていうのがあって

ハッピー！！とか元気！！とか面白い！！のエネルギーを人に感じて貰うことができます。

人によってはポジティブな空気感が重いとかウザいとか苦しいって方もいるのでそういう方は

気が向いたら近くに来てくれたら良いかなって思います。

え？これって別にヨガ無関係じゃね？

正解ですwww

まっ、その場で得られるエネルギーで色々と持ち帰ってもらえれば良いですね♡