継続の恩恵

ちょっと最近サボり癖がついてしまっていて反省しています。

別に誰に見せるわけでもないこのブログですが、自分としては日記のつもりで書き始めた記録のような意味合いもあるので、細く長くつづけないとです。

早いもので3月に突入して、もう１０日が過ぎました。

今年は雪が去年に比べて非常に少なかったので、どこかで帳尻合わせにように

いつドカ雪が降るかとヒヤヒヤしていましたが、どうやらこのまま雪解けが進み春を迎えられそうです。

３月から私のオンラインのヨグクラスをお休みとさせていただいています。

理由はかねてから患っておりました子宮筋腫の影響でヨグの練習を緩やかにすることにしたためです。全く動けないわけでもなんでもないのでご心配には及ばないのですが、クラスを行うにあたって

自分が良しとする内容ができないと判断したので万全になってからオンラインは復活しようと思っています。

しかしながら運動不足にはなりたくないので、かねてからやっていた水泳にシフトチェンジをし

体を動かしております。

もともと子供の頃にスイミングスクールに通っていたこともあり、泳ぎに行くこと自体は好きなのと私には向いているようで泳いでいると、とても精神的に落ち着くのです。

ただ以前までは100〜200メートル泳いだだけで「あーーー疲れた」「もう十分」となっていました。

25メートルプールなので１往復でやっと50メートルです。

当然のことながら2往復しないと100メートルになりません。

なのでとにかく長く感じるのです。

でもそんな調子では全然泳いでるうちに入らないので、

今年に入ってからは最低でも1000メートルは泳ぐことを目標にしてコツコツ泳ぐことにしました。

始めのうちはぶっ通しで100を泳ぐのもキツくて絶対無理！！と休み休み泳いだりしていましたが

段々と100が楽になってきて200もいける！！300もいける！！というように

少しづつ長く続けて泳げるようになってきました。

そうしていつの間にか500がぶっ通しで泳げるようになり、気がつけば1000も泳げるようになっていました！！（パチパチパチ〜）

ヨガもそうですが、本当に継続が大事ですね。

コツコツ淡々と継続することで得られる学びは計り知れません。

追記

こちらのクラブで、90代のご婦人が泳ぎにいらしているのですが

ぶっ通しで200をバタフライで泳いでいらっしゃるのを見て、本当にすごいな！！と。

これぞ継続の賜物だとつくづく思いました。

ビバ！！運動！！