＃怪我＃学んだこと

フリーパスを手に入れたことで狂ったように通い詰めていた私。

決してフリーパスは毎日行くためのものではないです。

（もちろんいってもいいんだけど、そのためだけじゃないよねってハナシ）

時間券に比べてたくさんん通いまくれるというメリットがあるものですよね。

ですが貧乏性な私はいっぱい行かなきゃ損じゃん！！と思い行きまくってました。

住まいが近かったのもあったので余計行かなきゃ！練習しなきゃ！みたいになってました。

休むことが怖くなってるところもあったと思います。

そんなこんなで、なんとなーく肩に違和感があり気になってはいたものの練習が出来ないほどではないのでなんとなーくやり過ごしていたのですが、日に日に違和感は痛みに変わりつつありました。

スースーするジェルを塗ってみたり、筋肉にいいというオイルを塗ってみたり、湿布を貼ってみたり、、、色々やりましたが、その場しのぎにしかならずよくなりませんでした。

Tシャツとかを脱ぐときの腕をクロスして腕を上に上げるとかの動きが痛くて出来なくなったり、トイレの後の手を洗う動作で腕を斜め前に伸ばす動きが痛いとか。

結構、生活に支障をきたすレベルです。

これはアカンやつかも。。。と思い（気づくのが遅いですが）意を決して少し練習をお休みすることにしたのです。

練習しないことに罪悪感を感じながら１週間ほど肩を使わないようにしてお休みしたところ完治とまでは行きませんがだいぶ良くなりました。

１週間くらいちゃんとヨグをしなかったので、また出来なくなっちゃう、とかの不安があったのですが意外と大丈夫だったので体ってそんなに忘れないんだな、って思いました。

むしろ調子いいかも。

少し休んだことで体の声に耳を傾けることが出来たし、心がヨグに依存していたのかも、とか自分を見つめ直すきっかけになって良かったと思います。

体を痛めたことできちんと使いたいところを使っていないとか、余計なところに負荷ばかりかけていると怪我するんだなと冷静に分析することも出来たし、怪我によって沢山の気づきを得たのでした。