YOG(ヨグ)

”首大丈夫ですか?#ヨガ初心者さん”

だいぶ昔に書いていたヘッドスタンドの注意点

逆転ポーズを練習し始めの方には見て欲しい

トレーニングにオススメのバンド

よくレッスンでも使用するバンドですが、使い方次第でトレーニングのバリエーションを増やせるので1本あると便利ですよ。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA