心と体の矛盾はないか

先日、ヨガクラスの案内を友人に連絡したところ、こんな事がありました。

相手は２人の男の子のママで普段はきっと家事に忙しくなかなか自分の時間が持てないんだろうなと思われます。

ヨガにはとても興味があると言っていたので、ぜひ一緒に楽しもう！と誘ってみました。

インスタをやっていないのでホームページを見てもらいクラス情報を確認してもらったのですが、私は持ち物のところに”やる気・元気”と載せているのですが、その友人がメールで”やる気はあるけど元気がない”と言ってきたのです。

なかなか私には衝撃的な返事でした。

やる気はあるけど元気がない。

すごく矛盾しているんだけど、世間の声を反映しているように感じるのは気のせいか？？？

要は気持ち的にやりたい、やってみたい、行きたい、行ってみたい。でも体がついてこないってやつだよね。

なんかその感覚知ってるー！！と思ったのです。

はい、それストレスマックス症候群。

私もそうだったし、今現在もこういう状態の人はたくさんいると思う。

体がついてこないのは本当に本当に疲れてしまっている体のサインだと思うので、出来るだけ休んでほしいなぁと思うのです。精神的に余裕が出来ないと体はついてきてくれないし、思考にも影響してくるので良くないですね。

みんな働きすぎだし、自分の体や心を犠牲にしすぎだもの。

少しだけ心に余裕が出来て、体を動かす気になったらヨガでもなんでもいいから体を動かしてみて！！

そしたら心がみるみる元気になるから。

体を動かす事が健やかな精神と体を育むのにいかに大切かというのは、体を動かす習慣が身につかないと気付けないんだよなぁ・・・

身の回りに反面教師になる人いませんか。

私は幸か不幸か身近に超絶反面教師がいるので、ありがたくヨグしていますwww

もっとみんなが自分の体を休めてゆっくりする事ができる社会ならばなんて素晴らしいのでしょう！！

ちょっと休みすぎじゃない？くらいがみんな幸せになれるのにーーー。といつも思うのでした。