12月〜〜〜！！！
今日から12月です。
本当に早いです。
今年を振り返ってみて、まだやり残していることや後回しにしているものは無いかと今一度考えています。
今年になってからとても色々とありましたが
1番の変化は仕事をやめた事。
これが今年の私にとって一番勇気を出した事でした。
全然幸せじゃないのに安定した収入と安定した仕事に執着していて
生活力が無くなることへの怖さと手放す事で先が見えない怖さが、自分自身を小さな世界に縛り付けていました。
飛び出してみて今思う事は、ただ一つ。
良かった！！
毎日好きな事が出来るってこんなに幸せなんだ！！って痛感します。
先の事を考えて不安になる事はもちろんありますが、私は今この瞬間瞬間の幸せを噛み締めてもうしばらく生きていたいと思うわけであります。
それから今年になって学んだ事で
“食の大切さ”です。
今までは正直なところ、気にはするけどなんとなくな意識でした。
ビタミン摂らなきゃとか
お菓子は食べない！とか
とかとか‥
佐藤ベジ家に下宿して過ごしていたのですが十日間完全なるヴィーガンの食生活をさせてもらってものすごい発見がありました。
まずは、朝はコーヒーとバナナ。
昼はプロテインバーと玄米おにぎり。
夜はベジさんの奥様であるトモさんのお手製ヴィーガンカレーなのですが、コレが最高に美味い！！美味すぎるのです！！
毎日日替わりのカレーで飽きる事が全くなく、むしろモリモリ食べたいカレーです。
玄米はたっぷり。お野菜も別盛りで頂きます。
めちゃくちゃしっかり食べていましたが太りませんでした。（体重測ってないけどwww）
むしろ体調は良かったです。
運動量もそこそこで（いや、動きまくっていたwww)肉魚類を一切食べずして体調がいいのは自分にとって衝撃でした。
男性陣は食べ足りなくて完食したりしていましたが、皆調子がいいと言っていました。
ここから私のヴィーガンに対する興味が一層増して実践の継続が始まりました。
別に肉や魚や乳製品を食べてもすぐにどうこうなるものではないですし、美味しいから食べたくなる時は食べてもいいと思っています。
たまに食べて体の変化を味わうことも面白いと感じる事ができます。
でもやっぱり長く継続して摂る事で体にリスクが高い事になるのは事実として受け止めておく必要はあるかと。
ヴィーガン食をしなくても、とっかかりとして添加物や白砂糖を抜く方が一番体にとって効果が感じやすいと思うので現代人はここをなるべく実践することをお勧めしたいと思います。
すぐに精神が健全になっていくのがわかるはず。
中毒化を脱してこそ、健康の始まりですね。
www
また着地点がずれてしまいましたwww
