カテゴリー: YOG(ヨグ）

だいぶ昔に書いていたヘッドスタンドの注意点

逆転ポーズを練習し始めの方には見て欲しい

ヨグを始めてから体の変化と同様に精神的な変化も自分で感じるようになった話。

生きていると気づかぬうちに色々なことに執着しているものです。

少しづつ手放していけるようになると身軽になるので動きやすくなります。

物質的に軽くすると精神的にもかなり軽くなりますよ。

私の人生を変えたといっても過言ではないボーントゥヨグとの出会いの話。

懐かしいけれど鮮明に覚えていますよ。

ヨガを始めたら誰しもが最初にチャレンジするであろう難しいポーズ。

ヘッドスタンドや三点倒立といった逆転のポーズですね。

私が逆転のポーズと出会った頃の話です。